브로컬리의 효능 

 1. 혈액순환

브로컬리를 드시면 혈액순환에 많은 도움이 됩니다 브로컬리에 들어있는 베타카로틴 성분과 비타민A가 혈액순환을 활성화시켜주며 건강을 회복하는데 도움을 줍니다



2. 피부미용

브로컬리에는 피부노화속도를 늦쳐주는 효능이 있습니다 피부질환이 있거나 피부잔주름이 있는경우 브로컬리를 드시면 매우좋습니다 특히 피부탄력을 높이는데 탁월한 효과가 있습니다



3.암치료

비타민A와 셀레늄이라는 성분이 다량으로 함유된 브로컬리 효능으로 항암효과도 볼수 있습니다 따라서 암환자분들이나 암을 예방하고자 하는분들은 꾸준히 챙겨드셔야 합니다



4.변비치료

 현대인들이 가장 잘걸리는 질환중에 하나가 변비일것입니다 변비는 기본적인 건강관리만 잘해도 막을수 있지만 만약 이런여유가 없다면 브로컬리를 통해 변비를 극복할수 있습니다

5.피로감 제거

만성피로 등으로 인해 일상생활이 힘든분들은 브로콜리 효능을 천연치료제로 삼아보셔도 좋습니다 브로콜리에는 피로감을 제거해주는 비타민C가 풍부하기 때문에 다양한 방법으로 조리해 드셔보세요

6.위장병완화

위장을 강화시키기 위해서는 주로 비타민U가 함유된 식품을 드시는것이 좋습니다 이미 위장건강이저하되어 위염,위궤양을 앓고 있는분들은 비타민U가 풍부한 브로콜리 효능으로 건강회복에 도움을 보실수 있습니다

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암예방에 좋은 음식 차가버섯